willkommen auf meiner neuen webseite!

 

es wurde zeit für eine neue webseite.

viel spaß beim bilder gucken und dergleichen!

beste grüße, karin

im WW, september 2010

 

 

news!

12.06.2017

 

BILDER!!! von meiner Ballonfahrt am 10.06.2017!!!!! einfach HIER klicken... :-)

31.03.2016

 

in aller kürze... werde im Moment meine läufe nur noch als Tabelle auflisten, habe einfach keine zeit für jedes Event einen Aufsatz zu schreiben. zumindest keine lust... es nimmt einfach überhand, alles immer wieder zu ordnen und zu dokumentieren. am besten die zeit sparen und dafür wieder was anderes machen!!!

 

:-)

 

hier die liste: KLICK

 

31.05.2015


hui!! heute bin ich meinen ersten richtig langen trail gelaufen!!! nach 11km WUT und 24km iserbachschleife war heute der rheinsteigextremlauf an der reihe. und es lief gut! bein hat gehalten, ich habe meine zeit erreicht und bin die 35km in 5:23 gelaufen, super!!! 


tolle veranstaltung, super orga, viele liebe helfer, VPs vorbildlich, wetter perfekt, eine runum gelungene veranstaltung, gerne wieder!!!


RHEX2015 :-)

30.05.2015


ab sofort schreibe ich meine laufkilometer im km-spiel mit auf! ich bin zwar noch nicht akkreditiert, hoffe aber, daß meine kilometer schon bald mitgerechnet werden dürfen...


:-)


02.02.2015


darf ich vorstellen, meine neueste errungenschaft! geiles teil, jetzt kann es losgehen mit weiterem training… ich hoffe, das wetter hält mal hier und dann, so daß ich den neuen drahtesel ausgiebig testen kann. tour de france, ich komme!!!



10.01.2015


fare well mein geliebter charly! du treuer kater, immer brav, anhänglich, verschmust, verfressen, frech, fidel… ich werde dich so sehr vermissen und immer an dich denken! du wartst mein sonnenschein, mein ein und alles. ich hoffe es geht dir gut, da wo du jetzt bist. 


wie hieß es letztens bei einer beerdigung: man geht voraus. so mag es sein. daß du nicht leiden mußtest, ist mein einziger trost. machs gut!


20.09.2014

 

gaaaanz frisch! habe soeben mein neues auto geholt:

- schöne farbe

- wintertauglich

- sitzheizung

 

mehr brauch ich nicht. allezeit gute fahrt mein neues goldstück!

 

byebye meiner guten alten blauen tussendreierschippel, die olle schleuder hat mich fast nie im stich gelassen und nur im schnee gebockt. war immer schön fetzig mir dir!

 

august 2014

 

ab sofort bin ich nun im lauftreff des sc selters unterwegs!!! mitgliedsantrag ist auch schon gestellt...

 

und das ist die neue hausstrecke:

 

08.02.2014

 

wenn man zwar keinen grünen daumen aber die goldenen häkelfinger hat... dann macht man sich den frühjahrsstrauß halt eben selber!

 

 

neujahr 2014

 

endlich mal wieder ein paar beiträge aktualisiert! im wesentlichen unter der rubrik JOGGING:

- ein paar rennergebnisse aus 2013 und

- die planung für 2014, 1. halbjahr, rest steht schon fest, beschreibung folgt noch.

 

guckst du alles HIER!

 

prost erst mal auf den silvesterlauf von gestern und das schöne gute neue jahr 2014 von heute!!!
prost erst mal auf den silvesterlauf von gestern und das schöne gute neue jahr 2014 von heute!!!

06.10.2013

 

Essen Stadtlauf 10 Kilomter!

 

SENSATIONELLE ZEIT GELAUFEN!!!!!!!!  56:15... goil

 

hier auf die schnelle ein paar bilder zum gucken KLICK

 

25.07.2013

 

running war mal wieder angesagt! dieses mal der sportscheck-lauf in der kölner altstadt, guckst du hier:

 

01.11.2012 - 1 tag nach halloween

 

dieser amerikanische schrott geht mir auf den kittel. die letzten beiden jahre hatten wir eierbewurf und die hauswand ist leider verschandelt. ich habe also beschlossen, zum gegenangriff überzugehen, habe schokolade in rauhen mengen gekauft und mich präpariert. 

 

fazit: keine neuen eier am haus!!! juhu.

 

dafür 6 kinder schockiert und selbst spaß gehabt, ha ha ha!! so muß das sein!!!

 

ps: der kollege anbei hat mir geholfen... der macht das öfters und kennt sich aus...

 

 

18.09.2012

 

*heul* jeder urlaub geht einmal zu ende... leider so auch das kurventrainingslager in den pyrenäen! das war endgeil und kaum zu toppen...

 

ein paar zeilen zum wahnsinn aus asphalt und gebirge gibt's HIER!!

 

viel spaß beim lesen, pyrenäen, wir kommen wieder!!!

 

02.09.2012

 

geschafft! 15 kilometer crosslauf... gestern fand der kannenbäckerlauf statt und ich konnte die strecke und hindernisse in sagenhaften 1:50 ablaufen!

 

hier geht es zum (kurz)bericht!

 

29.07.2012

 

german butt ralley! 24 stunden mopped fahren, was sonst?

 

die ralley ist rum, ich habe es geschafft. nach einer tollen tour im raum süddeutschland, ösiland, italiana und der schweiz (=ALPEN) bin ich wieder zurück, habe 1087 kilometer abgerissen, fahrzeit ca. 22 stunden, 57914 punkte und damit platz 16 von 29 in der gesamtwertung. das war mal was! 

 

hier schon mal ein paar bilder vorab und hier der kurzbericht!

 

08.07.2012

 

ziele müssen sein! 

 

--> kannenbäckerlauf, 15 km, hindernisse... uaaahhhh!!!

 

mehr infos zu weiteren wettkampf-projekten siehe HIER!!!

 

06.07.2012

 

spontane teilnahme am aachener nachtlauf!!! juhu, ich mach die 10km in 0:59:21 , sensationell!!! 

 

...weitere bilder bei picasa! bitte hier KLICKEN

 

... kurzbericht dazu bitte hier KLICKEN!!